助眠内容旨在帮助使用者在进入睡眠之前，通过特定音乐与其脑波相结合，逐渐降低β波的频次，激发脑中高频次α波，逐渐使人的思维放松，进入睡眠状态。在进入睡眠状态的时候，会为之后的深度睡眠做好铺垫，从而减少失眠的的概率。此类音乐属于半功能性音乐，其风格多以轻音乐为主